その他のスポーツへのアプローチ
アップセットとオーバーホールのためのエクササイズ・ケアのサポート内容
色々なスポーツを楽しく・怪我防止・レベルアップを目的としたサポートとなります。
☆1ストレッチング
身体の最大の関節である肩関節・股関節を中心にストレッチングをレクチャーして基本的なボディーバランスを整えていきます。
☆2コンディショニング
各スポーツ特有のフォームに合わせて、movingストレッチ・エクササイズをレクチャーして
そのフォームが効率よく出来るようにボディーバランスを整えていきます。
